Bentuk latihan loncat jongkok ada dua macam, yaitu loncat jongkok dengan tumpuan pada pangkal kuda-kuda loncat, dan loncat jongkok dengan t...
Cara Melakukan Gerakan Lompat Kangkang Dalam Senam Ketangkasan
Lompat kangkang dengan panggul lurus ( lay out ) merupakan lompat kangkang dengan meluruskan badan lebih dahulu sebelum sikap kangkang. Lom...
Cara Melakukan Gerakan Meroda Dalam Senam Lantai
Meroda (cartwell) merupakan bentuk latihan dimana tumpuan tangan dilakukan secara bergantian dalam waktu sangat singkat. Selain itu, ada s...
Pengertian Gerak Mengguling atau Rolling Dalam Senam
Mengguling (rolling) diartikan sebagai bergerak sepanjang daerah tumpuan dengan cara memutarkan badan terus-menerus. Gerakan menggulingkan...
Pengertian Olahraga American Football
Pasti yang muncul dibenak anda ketika mendengar kata Football yaitu sebuah olahraga yang dimainkan oleh sebelas orang dengan cara menenda...
Gerakan Dalam Senam Aerobik Moderate Impact
Menurut Maria Dinata (2007) senam aerobik adalah serangkaian gerak yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik yang dipil...
Fase-Fase Dalam Latihan Pemanasan, inti, dan Pendinginan Senam Aerobik
Menurut Maria Dinata (2007) senam aerobik adalah serangkaian gerak yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik yang dipil...
Pengertian Senam Aerobik
Menurut Maria Dinata (2007) senam aerobik adalah serangkaian gerak yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik yang dipil...
Langganan:
Postingan (Atom)