Cara Menangkap Bola yang Bergulir di Tanah Dalam Permainan Softball

Softball atau softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri atas 2 tim, setiap tim terdiri atas 9 pemain dan selebihnya adalah pemain cadangan. Teknik dasar yang harus dikuasai bila ingin bermain softball antara lain melempar bola, menangkap bola, memukul, dan melakukan sliding.

Teknik menangkap bola harus dikuasai oleh semua pemain penjaga. Adapun yang bertugas untuk menangkap bola adalah catcher dan penjaga base/ lapangan termasuk pitcher. Catcher selalu menangkap bola yang dilemparkan pitcher. Catcher adalah pemain jaga yang posisinya di belakang home plate/ di dekat pemukul.

Untuk menguasai bola pukulan, regu penjaga harus menangkapnya dengan tangan yang menggunakan sarung (glove). Terdapat tiga cara menangkap bola dalam softball, ketiga cara tersebut adalah menangkap bola lurus, menangkap bola bergulir dan menangkap bola lambung (Fly ball).

teknik menangkap bola yang bergulir lurus dalam softball disebut juga dengan Ground ball. Untuk teknik menangkap bola bergulir atau Ground ball, bola harus disongsong atau dijemput, bukan menunggu datangnya bola.

Berikut ini akan dijelaskan cara menangkap bola yang bergulir ditanah dalam permainan softball.

• Berdiri sikap siaga, kedua lengan didepan badan siap menangkap bola.
• Pandangan kearah datangnya bola.
• songsong bola dan setelah dekat, rendahkan kedua lutut, rendahkan kedua tangan dijulurkan didepan kai kiri hingga glove mengarah ke bola.
• Saat bola masuk, glove segera ditutup dengan tangan yang lain.
• Akhir gerakan, bola dipegang tangan yang tidak memakai glove, berat badan bertumpu pada kaki depan atau kiri, dan kembali kesikap jaga, bola siap dilempar kesasaran.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya:

Cara Menangkap Bola Lurus Dalam Permainan Softball

Softball atau softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri atas 2 tim, setiap tim terdiri atas 9 pemain dan selebihnya adalah pemain cadangan. Teknik dasar yang harus dikuasai bila ingin bermain softball antara lain melempar bola, menangkap bola, memukul, dan melakukan sliding.

Teknik menangkap bola harus dikuasai oleh semua pemain penjaga. Adapun yang bertugas untuk menangkap bola adalah catcher dan penjaga base/ lapangan termasuk pitcher. Catcher selalu menangkap bola yang dilemparkan pitcher. Catcher adalah pemain jaga yang posisinya di belakang home plate/ di dekat pemukul.

Untuk menguasai bola pukulan, regu penjaga harus menangkapnya dengan tangan yang menggunakan sarung (glove). Terdapat tiga cara menangkap bola pada permainan softball, ketiga cara tersebut adalah menangkap bola lurus, menangkap bola bergulir (ground ball) dan menangkap bola lambung (Fly ball). 

Adapun cara menangkap bola lurus dalam permainan softball adalah sebagai berikut.

• Berdiri, kaki sedikit dibengkokkan ke bawah, glove dihadapkan kearah depan pelempar.
• Gerakan badan ke arah datangnya bola.
• Tangkap bola dengan glove dan tarik ke arah badan agar bola tidak memantul keluar.
• Tangan yang lain kemudian memegang bola dengan cepat dan siap melemparkan bola sasaran yang lain sesudah bola ditangkap.

Sumber pustaka :

• Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII SMP/MTs/Sujarwadi, Dwi Sarjiyanto; editor, Fitriani Lestari H., Retno Susanti; ilustrator, D. Wisnu Kinardi, Dewi Isnaeni.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
• Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan VIII/Faridha Isnaini, Suranto.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya:

Perlengkapan yang Digunakan Dalam Permainan Softball

Sofbol atau Softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri atas 2 tim, setiap tim terdiri atas 9 pemain dan selebihnya adalah pemain cadangan. Olahraga softball ini pertama kali diciptakan oleh George Hancock dari Amerika Serikat pada tahun 1887.

Untuk memainkan olahraga softball perlu membutuhkan beberapa perlengkapan yang khusus digunakan untuk olahraga ini. Berikut ini beberapa perlengkapan untuk bermain softball serta ukuran dari lapangan softball yang akan digunakan bermain.

Perlengkapan Permainan Softball

Terdapat beberapa perlengkapan yang perlu dipersiapkan sebelum mengadakan pertandingan softball, perlengkapan ini merupakan perlengkapan yang digunakan oleh pemain serta perlengkapan yang ada dalam lapangan. Adapun beberapa perlengkapan tersebut diantaranya.

1. Bola softball dengan ukuran tertentu.
2. Stik untuk memukul.
3. Glove (sarung tangan besar yang terbuat dari kulit).
4. Pitcher plete yaitu tempat injak pitcher (pelambung bola).
5. Masker, leg protektor dan body protektor untuk perlindungan tubuh chatcher (penangkap bola).
6. Base yaitu tempat hinggap pelari (runner).
7. Uniform dan Cap (kostum dan helm) untuk pemukul/runner.

Ukuran dan Bentuk Lapangan Pertandingan Softball

Dalam pertandingan yang sebenarnya, olahraga softball dilakukan pada sebuah lapangan yang berbentuk bujur sangkar, dengan ukuran sebagai berikut:

1. Panjang setiap sisinya adalah 16,76 m.
2. Jarak antara homebase dengan tempat pelempar adalah 13,07 m.
3. Tempat pelempar berdiri adalah 60 x 15 cm.
4. Base.

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan VIII/Faridha Isnaini, Suranto.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya:

Cara Melakukan Lemparan Atas Pada Permainan Softball

Dalam melakukan teknik dasar melempar bola, hal-hal yang perlu diperhatikan adalah cara memegang bola. Bola dipegang sedemikian rupa sehingga bola dan telapak tangan masih terdapat rongga, jadi bola tidak menempel pada telapak tangan. Jari telunjuk dan jari tengah untuk menekan bola, sedangkan ibu jari dan jari lainnya sebagai penahan bola agar tidak jatuh.

Teknik Lemparan dalam softball dapat dibedakan menjadi tiga, yaitu lemparan atas (overhand throw), lemparan samping (sidehand throw), dan lemparan bawah (underhand throw). Khusus untuk teknil leparan atas biasanya dilakukan dalam jarak jauh, sehingga bola yang dilempakan cenderung melambung.

Lemparan atas (Overhad Throw) dilakukan dengan gerakan ayunan lengan ke atas melewati garis horizontal pada persendian bahu. Untuk lebih jelasnya, berikut langkah-langkah cara melakukan lemparan atas pada permainan softball.

• Berdiri sikap melangkah dan tarik tangan pelempar ke belakang.
• Berat badan tertumpu pada kaki belakang pandangan pada arah sasaran.
• Lemparan bola kedepan bersamaan dengan gerak dari tangan dan badan yang diikuti dengan memindahkan berat badan pada kaki depan.
• Pelepasan bola dari tangan dibantu oleh pergerakan pergelangan tangan.
• Setelah bola lepas langkahkan kaki belakang ke depan Berat badan meumpu pada kaki depan, lengan lurus didepan relaks.

Sumber pustaka :

• Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2/Budi Sutrisno, Muhammad Bazin Khafadi; editor, Tim Editor Putra Nugraha; ilustrator, Tim Ilustrasi Putra Nugraha.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
• Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII SMP/MTs/Sujarwadi, Dwi Sarjiyanto; editor, Fitriani Lestari H., Retno Susanti; ilustrator, D. Wisnu Kinardi, Dewi Isnaeni.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya:

Cara Melakukan Lemparan Samping Pada Permainan Softball

Dalam melakukan teknik dasar melempar bola, hal-hal yang perlu diperhatikan adalah cara memegang bola. Bola dipegang sedemikian rupa sehingga bola dan telapak tangan masih terdapat rongga, jadi bola tidak menempel pada telapak tangan.

Jari telunjuk dan jari tengah untuk menekan bola, sedangkan ibu jari dan jari lainnya sebagai penahan bola agar tidak jatuh. Lemparan dalam softball dapat dibedakan menjadi tiga, yaitu lemparan atas (overhand throw), lemparan samping (sidehand throw), dan lemparan bawah (underhand throw).

Lemparan samping (sidehand throw) biasa digunakan dalam jarak endek dan memerlukan waktu yang cepat. Jalannya bola lurus dan lebih cepat. Cara melakukan lemparan samping adalah sebagai berikut.

• Berdiri sikap melangkah (sikap jaga), berat badan tertumpu pada kaki belakang.
• Pandangan pada arah sasaran.
• Lemparkan bola kedepan melalui samping bersamaan gerak badan dengan diikuti dengan memindahkan berat badan ke kaki depan.
• Pelepasan bola dibantu gerakan pergelangan tangan. Dan arah bola datar (setinggi pinggang).
• Akhir gerakan, kaki belakang kedepan dan berat badan bertumpu pada kaki depan, pandangan mengikuti arah.

Sumber pustaka :

• Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2/Budi Sutrisno, Muhammad Bazin Khafadi; editor, Tim Editor Putra Nugraha; ilustrator, Tim Ilustrasi Putra Nugraha.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
• Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII SMP/MTs/Sujarwadi, Dwi Sarjiyanto; editor, Fitriani Lestari H., Retno Susanti; ilustrator, D. Wisnu Kinardi, Dewi Isnaeni.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: