Latihan Melakukan Gerakan Meroda Pada Senam Lantai

Untuk melakukan gerakan meroda dengan lancar, diperlukan beberapa latihan yang harus dilakukan secara terus menerus. Latihan ini harus diim...

Latihan Rangkaian Gerakan Senam Lantai Tanpa Alat

Senam lantai merupakan salah satu dari beberapa jenis senam yang ada, senam ini menggunakan lantai sebagai media gerakannya. ( Gambar Rang...

Pengertian dan Cara Melakukan Sikap Lilin

Sebelum kita membahas tentang pengertian dan cara melakukan sikap lilin maka terlebih dahulu kita perlu mengetahui apa itu senam lantai yan...

Pengertian dan Cara Melakukan Gerakan Guling Lenting

Olahraga senam merupakan salah satu olahraga yang sudah lama ada, olahraga ini dipercaya sudah ada dan berkembang pada permulaan abad ke 20...

Latihan Gerakan Lenting Tengkuk

Dalam senam, khususnya senam lantai dikenal beberapa gerakan dasar yang harus dikuasai oleh setiap pesenam. Biasanya jika telah menguasai g...

Teknik Melakukan Gerakan Meroda Dalam Senam Artistik

Keterampilan meroda atau baling-baling adalah gerakan yang menarik, dan aman dilakukan di mana saja, misalnya di lapangan rumput, di lantai...

Teknik Latihan Keseimbangan Dengan Bertumpu Pada Selain Kaki Dalam Senam Dasar

Senam mempunyai berbagai macam, Menurut macamnya olahraga senam dapat dibedakan menjadi dua, yaitu senam alat (yang menggunakan alat dala...

Teknik Melakukan Gerakan Guling ke Depan Dalam Senam Lantai

Senam lantai merupakan olahraga yang mengandalkan aktivitas seluruh anggota badan. Gerakannya mirip balet dan berjungkir balik, biasanya ta...

Teknik Melakukan Gerakan Guling ke Belakang Dalam Senam Lantai

Senam lantai merupakan olahraga yang mengandalkan aktivitas seluruh anggota badan. Gerakannya mirip balet dan berjungkir balik, biasanya ta...

Teknik Melakukan Gerakan Guling Lenting Dalam Senam Lantai

Senam lantai merupakan olahraga yang mengandalkan aktivitas seluruh anggota badan. Gerakannya mirip balet dan berjungkir balik, biasanya ta...

Teknik Melakukan Salto Salto Kebelakang Dalam Senam Lantai

Salto belakang atau biasa disebut flic-flac adalah suatu bentuk gerakan dalam senam lantai yang dimulai dengan berdiri, kemudian membengkok...

Pengertian Gerakan Meroda Dalam Senam Lantai

Meroda adalah suatu gerakan ke samping dengan bertumpu atas kedua tangan dan kaki terbuka lebar. Meroda dapat dilakukan dengan gerakan ke k...

Sikap Awal Dalam Gerakan Meroda Pada Senam Lantai

Meroda adalah gerakan memutar mirip dengan putaran balingbaling atau roda yang digerakkan. Sikap awal gerakan meroda yaitu menghadap ke sas...

Kesalahan-Kesalahan Yang Dapat Terjadi Saat Melakukan Gerakan Meroda

Senam lantai merupakan salah satu bagian dari senam artistik. Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang mengandalkan aktivitas...

Pengertian Gerakan Handstand Dalam Senam Lantai

Istilah lantai merupakan salah satu alat yang digunakan dalam senam. Senam lantai memiliki jenis-jenis gerak dasar yang cukup banyak, diant...

Cara Melakukan Gerakan Handstand Dalam Senam Lantai

Handstand merupakan sikap berdiri dengan kedua tangan, berarti kedua belah telapak tangan bertindak sebagai tumpuan. Beberapa gerakan yang ...

Pengertian Gerakan Guling Lenting Dalam Senam Lantai

Senam lantai merupakan salah satu nomor dalam olahraga senam, dalam senam lantai dikenal beberapa gerakan dasar yang perlu dan wajib untuk ...

Teknik Dasar Gerakan Guling Lenting Dalam Senam Lantai

Guling lenting adalah suatu gerak senam lantai dengan melentingkan badan ke depan atas dengan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan....

Cara Melakukan Gerakan Guling Lenting Dalam Senam Lantai

Guling lenting adalah suatu gerakan melentingkan badan ke depan atas dengan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan. Tolakan tersebut ...

Sikap Permulaan Gerakan Guling Lenting Dalam Senam Lantai

Guling lenting atau headspring adalah suatu gerakan melentingbadan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua...