Teknik Blocking Dalam Permainan Bola Voli | Edukasi Center

Permainan bola voli merupakan permainan atau olahraga yang dimainkan oleh dua regu, masing-masing regu mempunyai enam orang pemain. Regu yang dinyatakan sebagai pemenang dalam permainan bola voli ialah regu yang pertama mencapai nilai 25 poin disetiap set nya. [Source image by artikelpengertianmakalah.blogspot.com], 

Untuk meraih kemenangan tersebut, setiap pemain bola voli wajib menguasai beberapa teknik dasar, salah satunya adalah blocking atau membendung. Fungsi dari blocking ini adalah untuk menghalangi lawan dalam menyerang, biasa juga blocking dilakukan untuk membendung bola spike yang diluncurkan oleh lawan.

Membendung bola dalam permainan bola voli berhubungan erat dengan teknik bertahan yang dilakukan diatas net. Blocking atau membendung merupakan upaya menghalangi lawan dengan merentangkan kedua tangan pada tempat yang diperkirakan menjadi jalannya bola. Berikut ini cara melakukan teknik blocking dalam permainan bola voli.

1. Tahap persiapan

• Berdiri menghadap ke jaring atau net, kedua kaki terbuka kira-kira selebar bahu. Lutut ditekuk atau direndahkan.
• Kedua tangan siap didepan dada dengan telapak tangan menghadap net atau jaring.
• Pandangan mengawasi jalannya bola dan memperhatikan lawan yang akan melakukan pukulan bola.

2. Tahap pelaksanaan

• Kedua kaki menolak secara bersamaan ke atas tegak lurus sambil meluruskan kedua lengan.
• Kedua telapak tangan dirapatkan dengan jari-jari tangan dibuka sehingga ibu jari kiri dan kanan berdekatan.
• Posisi kedua tangan diarahkan menutup lintasan bola serangan lawan.
• Segera mendarat dengan kedua kaki mengeper dan kedua lengan diturunkan melalui depan dada.

3. Akhir gerakan

• Kedua lutut direndahkan
• Berat badan bertumpu pada kedua ujung telapak kaki.
• Kedua lengan didepan badan dan kedua siku tertekuk.
• Pandangan ke depan mengikuti arah gerakan bola.

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/Atmaja Budi Sarjana, Bambang Trijono Joko Sunarto; editor, Bambang Trijono Joko Sunarto.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: