Latihan Melakukan Gerakan Meroda Pada Senam Lantai

Untuk melakukan gerakan meroda dengan lancar, diperlukan beberapa latihan yang harus dilakukan secara terus menerus. Latihan ini harus diim...

Latihan Rangkaian Gerakan Senam Lantai Tanpa Alat

Senam lantai merupakan salah satu dari beberapa jenis senam yang ada, senam ini menggunakan lantai sebagai media gerakannya. ( Gambar Rang...

Pengertian dan Cara Melakukan Sikap Lilin

Sebelum kita membahas tentang pengertian dan cara melakukan sikap lilin maka terlebih dahulu kita perlu mengetahui apa itu senam lantai yan...

Pengertian dan Cara Melakukan Gerakan Guling Lenting

Olahraga senam merupakan salah satu olahraga yang sudah lama ada, olahraga ini dipercaya sudah ada dan berkembang pada permulaan abad ke 20...

Latihan Gerakan Lenting Tengkuk

Dalam senam, khususnya senam lantai dikenal beberapa gerakan dasar yang harus dikuasai oleh setiap pesenam. Biasanya jika telah menguasai g...

Teknik Melakukan Gerakan Meroda Dalam Senam Artistik

Keterampilan meroda atau baling-baling adalah gerakan yang menarik, dan aman dilakukan di mana saja, misalnya di lapangan rumput, di lantai...

Teknik Latihan Keseimbangan Dengan Bertumpu Pada Selain Kaki Dalam Senam Dasar

Senam mempunyai berbagai macam, Menurut macamnya olahraga senam dapat dibedakan menjadi dua, yaitu senam alat (yang menggunakan alat dala...

Teknik Melakukan Gerakan Guling ke Depan Dalam Senam Lantai

Senam lantai merupakan olahraga yang mengandalkan aktivitas seluruh anggota badan. Gerakannya mirip balet dan berjungkir balik, biasanya ta...