Cara Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar Pada Permainan Sepak Bola

Gambar mengumpan dengan kaki bagian luar [image by baabun.com], 

Selain cara mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, kita juga dapat melakukan teknik mengumpan dengan cara mengunakan kaki bagian luar. Seperti yang telah kita ketahui bahwa, dalam sepak bola kita dituntut untuk menguasai beberapa teknik dasarnya.

Salah satu teknik dasar dalam sepak bola ialah teknik mengumpan, teknik ini digunakan pada saat akan memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya. Teknik ini mengandalkan keakuratan dalam memberi umpan, jangan sampai niatnya ingin mengumpan pada teman malah bola mengarah ke lawan.

Sebelum lanjut, baca juga informasi menarik lainnya mengenai Permainan Sepak Bola dibawah ini:

• Taktik Pertahanan Dalam Permainan Sepakbola
• Taktik Penyerangan Dalam Permainan Sepakbola
• Macam-Macam Teknik Dasar Dalam Permainan Sepak Bola
• Latihan Teknik Menyundul Bola (Heading) Dalam Olahraga Sepak Bola
• Cara Melakukan Gerakan Heading

Mengumpan dengan kaki bagian luar biasa dilakukan untuk mengumpan dalam jarak dekat maupun jarak jauh. Adapun cara untuk mengumpan bola menggunakan kaki bagian luar pada permainan sepak bola adalah sebagai berikut.

Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar

• Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola.
• Letakkan kaki tumpu di samping bola.
• Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
• Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci.
• Pandangan terpusat pada bola.

Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar

• Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner, sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola.
• Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, lalu ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam.
• Ayunkan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar

• Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan.
• Pandangan ke arah bola.

Teknik dasar mengumpan dengan menggunakan kaki bagian luar tersebut harus selalu dilatih, agar kaki semakin terbiasa dalam mengumpan. Selain itu akurasi dala mengumpan juga akan semakin baik jika dilatih secara terus menerus, pastinya latihannya dilakukan dengan teman setim agar lebih kompak.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: