Macam-Macam Teknik Dasar Dalam Permainan Sepak Bola

gambar ilustrasi sepak bola [Image by health.kompas.com],

Dalam permainan sepak bola kita diharuskan untuk menguasai berbagai macam teknik dasar, sebenarnya dalam permainan sepak bola terdapat beberapa teknik dasar yaitu teknik dasar menyundul, teknik dasar mengontrol, teknik dasar menggiring, teknik dasar menendang, teknik dasar menghentikan bola dan lain sebagainya.

Pada kesempatan kali ini kita hanya akan membahas dua teknik dasar yang utama dan sangat penting untuk dikuasai oleh para pemain bola, teknik dasar tersebut adalah teknik dasar menghentikan bola dan teknik dasar menggiring bola.

Sebelum lanjut, baca juga informasi menarik lainnya mengenai Permainan Sepak Bola dibawah ini:

• Cara Melakukan Teknik Mengontrol Bola Menggunakan Telapak Kaki, Kaki Bagian Dalam, dan Kaki Bagian Luar Dalam Permainan Sepak Bola
• Cara Melakukan Teknik Mengontrol Bola Menggunakan Dada dan Perut Dalam Permainan Sepak Bola
• Cara Mengumpan Bola Menggunakan Punggung Kaki Pada Permainan Sepak Bola
• Cara Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar Pada Permainan Sepak Bola
• Cara Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam Pada Permainan Sepak Bola

Teknik Dasar Menghentikan Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Menghentikan bola pada dasarnya adalah dengan cara mengurangi kekuatan atau kecepatan bola hingga bola berhenti untuk kemudian dikuasai. Adapun teknik dasar menghentikan bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam dan luar, punggung kaki, telapak kaki, perut, dada, paha dan kepala.


Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

• Dua orang pemain A dan B berdiri saling berhadapan. A melempar bola melambung ke atas ke arah B kemudian A lari ke arah B.
• B menghentikan bola setelah dikuasai lalu digiring ke arah tempat A semula.
• Kemudian B mengangkat bola lalu dilambungkan ke A dan A melakukan seperti B, lakukan gerakan terus-menerus secara bergantian.
• Dalam menghentikan bola gunakan teknik dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, punggung kaki, telapak kaki, perut, dada, paha dan kepala secara bergantian.

Teknik Dasar Menggiring Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Menggiring bola diartikan dengan gerakan lari menggunakan bagian kaki mendorong bola agar bergulir terus-menerus di atas tanah, menggiring bola hanya dilakukan pada saat-saat yang menguntungkan saja yaitu bebas dari lawan.

Kegunaan teknik menggiring bola adalah untuk melewati lawan, mencari kesempatan memberikan bola umpan kepada teman dan menahan bola tetap dalam penguasaan. Adapun teknik dasar menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki.


Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

• Setiap anak menggiring bola dengan mengikuti gerak atau abaaba dari pelatih (guru), lakukan dengan cara berputar membalik, berputar ke kanan dan ke kiri.
• Setiap pemain dengan bola masing-masing, buatlah pasangan yang terdiri dua orang yang satu di depan dan lainnya di belakang, pemain di depan menggiring bola semaunya sendiri dan pemain belakang harus mengikuti pemain depan ke mana saja bergerak.
• Di dalam lapangan yang berbentuk lingkaran setiap pemain bebas menggiring bola semaunya ke segala arah namun di antara pemain satu dan lainnya tidak boleh saling bersentuhan.

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/Faridha Isnaini, Suranto.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: