Latihan Koordinasi Keterampilan Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli

Ilustrasi permainan bola voli, 

Latihan merupakan salah satu cara yang harus dilakukan oleh sebuah tim bola voli untuk selalu menjaga keterampilan penguasaan teknik dasar dari setiap pemain. Selain itu dengan melakukan latihan rutin juga dapat menjaga kekompakan dan koordinasi antara pemain satu dengan pemain lainnya.

Tujuan dari latihan koordinasi keterampilan teknik dasar adalah agar pemain dapat melakukan koordinasi dengan pemain lainnya menggunakan teknik dasar dengan baik dan benar. Salah satu contoh koordinasi keterampilan teknik dasar adalah melakukan teknik servis atas, passing bawah dan atas dilanjutkan smash dan blocking dalam bentuk kelompok.

Sebelum lanjut, baca juga informasi menarik lainnya mengenai Permainan Bola Voli dibawah ini:

• Kesalahan yang Terjadi Saat Melakukan Blocking Dalam Bola Voli
• Teknik Blocking yang Dilakukan oleh Satu, Dua dan Tiga Orang Dalam Permainan Bola Voli
• Tugas dan Kewajiban Wasit Dalam Permainan Bola Voli
• Pembagian Posisi Pemain Dalam Permainan Bola Voli
• Latihan Kemampuan Teknik Smash (Spike) Bola Voli

Cara pelaksanaannya adalah sebagai berikut.

• Satu regu (kelompok) berjumlah 5 pemain, lalu dibagi dua dibatasi dengan net, 3 lawan 2.
• Pemain A melakukan servis diarahkan ke pemain B
• Pemain B melakukan passing bawah diarahkan ke pemain C.
• Pemain C melakukan passing atas diarahkan ke pemain D.
• Pemain D melakukan gerakan smash ke seberang net yang diblocking/dibendung oleh pemain E, begitu seterusnya dilakukan secara bergantian.
• Cara ganti posisi adalah sebagai berikut:
• Pemain A pindah ke posisi pemain E
• Pemain B pindah ke posisi pemain C
• Pemain C pindah ke posisi pemain D
• Pemain D pindah ke posisi pemain B
• Pemain E pindah ke posisi pemain A

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2/Budi Sutrisno, Muhammad Bazin Khafadi; editor, Tim Editor Putra Nugraha; ilustrator, Tim Ilustrasi Putra Nugraha.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: