Sarana dan Prasarana Lempar Lembing

ilustrasi, 

Lempar lembing yaitu salah satu cabang atletik dengan cara melempar benda menyerupai tombak yang terbuat dari aluminium, kayu, atau bambu yang dilakukan pada sektor lemparan lapangan lembing dengan besar sudut lemparan 300.

Alat dalam lempar lembing, antara lain meteran, bendera kecil, dan lembing. Lembing adalah benda berbentuk tombak yang terbuat dari kayu, bambu, atau aluminium dengan ukuran sebagai berikut. Ukuran lembing untuk Putra adalah sebagai berikut :

• berat : 800 gram
• panjang : 260–280 cm
• panjang lilitan : 14–16 cm
• Sedangkan ukuran lembing untuk Putri adalah sebagai berikut :
• berat : 600 gram
• panjang : 220–230 cm
• panjang lilitan : 14–16 cm

Baca juga informasi menarik lainnya mengenai olahraga lempar lembing dibawah ini:

• Cara Melakukan Teknik Awalan Dalam Lempar Lembing
• Sikap Badan Pada Saat Akan Melempar Lembing
• Ukuran Lembing Untuk Putra dan Putri
• Kesalahan-Kesalahan yang Terjadi Saat Melakukan Lempar Lembing (Javelin Throw)

Ukuran lapangan lempar lembing adalah sebagai berikut:

• Lebar: 4 meter
• Panjang awalan: 30–37 m
• Besar sudut sektor lemparan: 30o

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan/Aan Sunjata Wisahati, Teguh Santosa; editor, Is Maryanto; ilustrator, Falis.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: