Peraturan Perlombaan Lompat Jauh | Edukasi Center

ilustrasi lompat jauh [Image by jogja.solopos.com], 

Lompat jauh merupakan salah satu nomor olahraga lompat yang terdapat dalam atletik, selain lompat jauh terdapat juga nomor lainnya seperti lompat tinggi dan lompat galah. Tujuan dari lompat jauh ini ialah seorang atlit akan sekuat tenaga melakukan lompatan sejauh-jauhnya yang diawali dengan berlari.

Sama halnya dengan olahraga lainnya, lompat jauh juga mempunyai beberapa peraturan yang harus diikuti dan dilakukan oleh semua perangkat pertandingan. Dalam perlombaan lompat jauh, terdapat beberapa aturan khusus sebagai berikut.

Informasi menarik lainnya tentang olahraga atletik nomor Lompat Jauh atau Long Jump, bisa teman-teman baca dibawah ini.

• Teknik Dasar Lompat Jauh Gaya Jongkok
• Pengelompokkan Jenis-Jenis Olahraga Dalam Atletik
• Taktik dan Strategi dan Strategi Dalam Lompat Jauh
• Teknik Awalan dan Teknik Tolakan Dalam Olahraga Lompat Jauh
• Kesalahan yang Biasa Terjadi pada Saat Melakukan Lompat Jangkit

1. Jika jumlah peserta lebih dari 8 peserta, tiap peserta diberi tiga kali kesempatan melompat dan kemudian diambil 8 pelompat dengan hasil lompatan terbaik. Jika hasil lompatan yang sama pada urutan yang kedelapan, maka diberikan tiga kali kesempatan lompatan kepada masing-masing pelompat. Jika jumlah peserta 8 orang atau kurang, setiap peserta diberikan 6 kali kesempatan lompatan.

2. Seorang pelompat dinyatakan gagal apabila melakukan hal-hal berikut.

• Menyentuh tanah di belakang garis batas tumpuan dengan bagian tubuh manapun, baik sewaktu membuat ancang-ancang lompat maupun sewaktu lari kencang tanpa membuat tolakan.
• Menolak dari luar ujung balok tumpuan, baik sebelum maupun sesudah garis perpanjangan garis tumpuan.



• Pada waktu mendarat, pelompat menyentuh tanah di luar zona pendaratan atau bak lompat sebelum melakukan pendaratan yang benar pada bak pendaratan.
• Sesudah melompat dengan sempurna, pelompat berjalan balik melalui bak lompat.
• Mendarat dengan melakukan suatu gerakan salto.

3. Semua lompatan harus diukur dari tempat bekas pendaratan di bak lompat ke balok tumpuan. Cara pengukuran harus tegak lurus dengan garis tumpuan atau perpanjangannya. Pengukuran dilakukan dari sisi bekas pendaratan yang terdekat dengan balok tumpuan lalu ditarik lurus ke sisi balok tumpuan yang dekat dengan bak lompat.

Sumber pustaka : Gelanggang Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan: /Khairul Hadziq, Milka Nurfitri; editor Ricky Rusdhiyana, Nur Fajriyah.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: