Pengelompokkan Jenis-Jenis Olahraga Dalam Atletik

Gambar ilustrasi atletik [image by sport.tempo.co], 

Atletik berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti “kontes”. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga. Secara garis besar jenis olahraga dalam atletik dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat.

Lari

Lari didefinisikan sebagai cara tercepat bagi makhluk hidup (hewan dan manusia) untuk bergerak dengan kaki. Dalam istilah olahraga, lari diartikan sebagai gerakan tubuh, di mana pada suatu saat semua kaki tidak menginjak tanah.

Sebelum lanjut, baca juga informasi menarik lainnya mengenai olahraga lempar lembing dibawah ini:

• Cara dan Sikap melempar Lembing Dalam Olahraga Lempar Lembing
• Gaya dan Cara Melempar Lembing Dalam Olahraga Lempar Lembing
• Cara Membawa Lembing Dalam Olahraga Lempar lembing
• Cara Memegang Lembing Dalam Olahraga Lempar Lembing

Macam-macam lari dalam atletik adalah sebagai berikut.

• Lari jarak pendek (sprint) : 100 m, 200 m, 400 m, 100 m gawang, 200 m gawang, 400 m gawang, 4 × 100 m estafet, dan 4 × 400 m estafet.
• Lari jarak menengah (middle distance run) : 800 m, 1.500 m, dan 3.000 m.
• Lari jarak jauh (long distance run) : 5.000 m dan 10.000 m.
• Lari maraton : 42.195 km.

2. Lompat

Lompat adalah gerakan mengangkat kaki ke depan dan dengan cepat menurunkannya. Adapun jenis olahraga dalam atletik yang dikelompokkan dalam olahraga Lompat antara lain lompat jauh, lompat tinggi, lompat tinggi galah, dan lompat jangkit.

Sebelum lanjut, baca juga informasi menarik lainnya mengenai Perlombaan Lari Estafet dibawah ini:

• Cara Melakukan Start Melayang (Flying Start) Dalam Lari Estafet
• Teknik Cara Memegang Tongkat Estafet Dalam Lari Estafet
• Kesalahan yang Terjadi Pada Saat Melakukan Perpindahan Tongkat Estafet
• Macam-Macam Start Dalam Nomor Lari
• Ukuran dan Panjang Lintasan Pada Olahraga Lari Estafet

3. Lempar/Tolak

Gerakan melempar atau menolak tidak berbeda dengan gerakan melompat pada atletik. Adapun jenis olahraga dalam atletik yang dikelompokkan dalam olahraga lempar/tolak antara lain lempar lembing, lempar cakram, tolak peluru, dan lontar martil.

Sumber referensi: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 1, Untuk kelas VII SMP dan MTs/Sri Wahyuni, Sutarmin, Pramono; ilustrator, Amanah,Kusdirgo,Daru,dan Wiyono.-- Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: