Cara memegang Tongkat Pemukul (Bat) dan Teknik Dasar Memukul Bola Dalam permainan Softball

Salah satu perlengkapan yang wajib ada dalam permainan Softball adalah tongkat pemukul, atau kayu pemukul atau bahasa softballnya Bat. Sedangkan pemain yang bertugas untuk memukul bola dalam permainan softball disebu Batter. Biasanya panjang tongkat pemukul 86,5 cm dan terbuat dari aluminium, besi, atau kayu.

Cara memegang tongkat pemukul atau Bat di sini sangat menentukan berhasil dan tidaknya gerakan memukul bola. Untuk itu, kayu pemukul dipegang erat-erat dengan kedua tangan yang rapat atau sedikit jaraknya. Tangan yang di atas segaris dengan pertengahan ruas ketiga pada tangan yang ada di bawahnya.

Terdapat tiga macam cara yang dapat dilakukan untuk memegang tongkat pemukul atau Bat Softball, yaitu pegangan panjang, pegangan tengah, dan pegangan atas. Berikut penjelasan dari ketiga cara tersebut:

1. Pegangan panjang (bawah), yaitu tongkat dipegang dekat bonggol (knob) untuk meningkatkan kekuatan pegangan dan menambah kekuatan pukulan.
2. Pegangan tengah, yaitu tongkat dipegang di posisi tangan bawah kirakira 2,5 cm atau 5 cm dari bonggol (knob) untuk memperoleh kekuatan dan akurasi.
3. Pegangan atas, yaitu tongkat dipegang di posisi tangan bawah diletakkan kira-kira 7,5 cm atau 10 cm dari bonggol (knob) untuk mengurangi kekuatan dan untuk mendapatkan kontrol.

Teknik memukul bola dalam softball dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu: pukulan swing (ayunan sekeras-kerasnya) dan pukulan bunt (pukulan untuk mengelabui lawan). Cara melakukan teknik memukul bola dalam permainan softball adalah:

1. Berdiri sikap melangkah, badan agak condong ke depan lutut dan pinggul rileks.
2. Kayu pemukul/Bat dipegang dengan kedua tangan di atas belakang bahu.
3. Pandangan ke arah pitcher/pelambung
4. Setelah bola dilemparkan pitcher, lakukan ayunan tongkat pemukul ke arah datangnya bola.
5. Saat tongkat pemukul mau mengenai bola, lakukan pergerakan tangan dan bersamaan dengan itu tumit kaki belakang terangkat.
6. Tongkat pemukul menyilang ke depan badan hingga berakhir di bahu sebelah kiri dan pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan/Aan Sunjata Wisahati, Teguh Santosa; editor, Is Maryanto; ilustrator, Falis.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: