Latihan Kombinasi Keterampilan Teknik Dasar Dalam Permainan Softball

Variasi atau kombinasi merupakan gabungan beberapa hal (teknik dasar) yang dilakukan dalam satu rangkaian gerakan, dengan tujuan agar pemain dapat memperkirakan efek dari pukulan, lemparan, dan tangkapan. Teknik dasar yang dapat di variasikan salah satunya ialah teknik dasar memukul dan teknik berlari ke arah base.

Kobinasi teknik dasar ini dapat dilakukan dalam latihan agar supaya dalam pertandingan nanti pergerakan pemain tidak kaku melainkan sudah menguasai sepenuhnya kombinasi teknik dasar tersebut. Adapun latihan kombinasi keterampilan teknik dasar dalam softball dapat dilakukan sebagai berikut.

1. Latihan kombinasi teknik memukul bola swing dan berlari

Kombinasi memukul bola dengan teknik swing, dilanjutkan lari ke arah pelambung untuk bersiap menggantikan posisi pelambung. Cara pelaksanaannya sebagai berikut.

• Pemain A (pelambung) melakukan lambungan pada pemain B (pemukul).
• Pemain A lari ke posisi pemukul dan pemain B lari ke posisi pelambung.
• Pemain B siap menangkap bola yang dilempar penjaga dan melambungkan bola ke pemain A yang menjadi pemukul.
• Begitu seterusnya bergantian.

2. Latihan kombinasi teknik memukul bola tumbuk/bunt dan berlari

Kombinasi memukul bola dengan teknik tumbuk (bunt), dilanjutkan dengan lari ke arah base. Cara pelaksanaannya sebagai berikut.

• Pelambung bola melakukan lambungan pada pemukul A, setelah memukul lari pada base I.
• Pelambung bola melakukan lambungan pada pemukul B, setelah memukul lari pada base I, sedangkan pemukul A lari ke base II, lakukan seterusnya bergantian.
• Bola yang dipukul ditangkap penjaga dan dikembalikan pada pelambung.

Sumber pustaka : BSE (Buku Sekolah Elektronik) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2/Budi Sutrisno, Muhammad Bazin Khafadi; editor, Tim Editor Putra Nugraha; ilustrator, Tim Ilustrasi Putra Nugraha.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: