Awalan dalam Lompat Kangkang dan Bagaimana Cara Melakukannya | EdukasiCenter

Straddle vault [image by boltonschool.org], 

Lompat Kangkang atau biasa juga disebut dengan Straddle Vault merupakan gerakan yang dilakukan untuk melompati suatu benda, dalam olahraga senam benda yang digunakan dalam gerakan lompat kangkang ini adalah Kuda-Kuda Lompat.

Gerakan Lompat Kangkang dapat dibagi menjadi empat bagian, yaitu bagian awalan, bagian tolakan, bagian layangan, dan bagian akhir atau pendaratan. Khusus untuk bagian awalan adalah dengan melakukan gerakan awalan berupa lari beberapa langkah sebelum akan melakukan gerakan selanjutnya yaitu gerakan tolakan.

Sebelum lanjut, baca juga informasi menarik lainnya mengenai gerakan dalam Senam Ketangkasan dibawah ini:

• Teknik Melakukan Gerakan Lompat Kangkang Dalam Senam Ketangkasan
• Alat-Alat yang Biasanya Digunakan Dalam Senam
• Latihan Gerakan Mengguling di Atas Peti Lompat Pada Senam Ketangkasan
• Latihan Gerakan Lompat Jongkok Dalam Senam Ketangkasan

Adapun yang dimaksud dengan awalan dalam lompat kangkang adalah gerak permulaan untuk mendapatkan tolakan yang maksimal. Langkah-langkah awalan adalah sebagai berikut.

1. Lakukan awalan beberapa langkah.
2. Awalan dilakukan dengan berlari, kepala tegak, dan pandangan ke depan.
3. Ayunan lengan dan kaki harus seirama.
4. Kecepatan lari harus tetap sejak awal sampai menjelang papan pantul.
5. Setelah mencapai papan tolak, tolakkan kedua kaki pada papan tolak.

Itulah sedikit penjelasan tentang apa yang dimaksud dengan awalan dalam lompat kangkang dan bagaimana cara melakukannya, semoga penjelasan singkat ini dapat menambah pengetahuan kita mengenai olahraga senam.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: