Latihan Teknik Dasar Pukulan Dalam Permainan Tenis Meja | EdukasiCenter

gambar ilustrasi Tenis Meja [Image by sport.news.viva.co.id],

Tenis meja adalah permainan bola tangkis diatas meja yang dimainkan oleh dua atau empat orang dengan menggunakan bet (raket kayu yang dilapisi karet) dan bola plastik sebesar jeruk nipis. Ditengah-tengah meja terbentang tegak lurus net yang memisahkan bidang permainan pemain tenis meja.

Agar dapat mahir bermain tenis meja, kita harus menguasai beberapa teknik-teknik dasar dalam permainan tenis meja. Salah satu teknik dasar yang harus dikuasai adalah teknik dasar pukulan, terdapat dua macam teknik pukulan dalam permainan ternis meja, yaitu pukulan forehand dan backhand.

Sebelum lanjut, baca juga informasi menarik lainnya mengenai Permainan Tenis Meja dibawah ini:

• Cara mendapatkan nilai (score) Dalam Permainan Tenis Meja
• Peralatan Dalam Permainan Tenis Meja
• Sejarah Permainan Tenis Meja di Indonesia
• Teknik Melakukan Pukulan Forehand Chop dan Backhand Chop Dalam Permainan Tenis Meja

Berikut ini beberapa latihan teknik dasar pukulan dalam permainan tenis meja yang dapat anda lakukan untuk melatih kemampuan dalam teknik pukulan.

Latihan 1
Melakukan pukulan forehand dan backhand, arah bola lurus.

• Dilakukan secara berpasangan atau kelompok.
• Bila telah melakukan pukulan forehand dan backhand, segera berpindah tempat.

Latihan 2

Melakukan pukulan forehand dan backhand, arah bola menyilang meja.

• Dilakukan secara berpasangan atau kelompok.
• Bila telah melakukan pukulan forehand dan backhand, segera berpindah tempat.

Latihan 3

Melakukan pegangan bet dan pukulan forehand dan backhand, bergerak ke kanan dan kiri arah bola menyilang/lurus. Cara melakukannya sebagai berikut.

• Bola dilambungkan oleh teman.
• Dilakukan berpasangan atau kelompok.
• Yang telah melakukan pukulan forehand, backhand, dan pelambung bergerak berpindah tempat.

Latihan 4

Melakukan pegangan bet dan pukulan forehand serta backhand, bola dipukul dengan teknik servis (forehand/backhand). Cara melakukannya sebagai berikut.

• Bola dilambungkan oleh teman.
• Dilakukan berpasangan atau kelompok.
• Yang telah melakukan pukulan forehand, backhand, dan servis bergerak berpindah tempat.

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/Atmaja Budi Sarjana, Bambang Trijono Joko Sunarto; editor, Bambang Trijono Joko Sunarto.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: