Cara melakukan Teknik Dasar Servis Forehand dan Backhand Pada Tenis Meja

Tenis meja adalah cabang olahraga yang dimainkan didalam gedung oleh dua atau empat pemain. Cara memainkannya dengan menggunakan raket yang dilapisi karet untuk memukul bola tenis meja, alat pemukul tersebut diberi nama Bet.

Ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai sebelum seseorang bermain tenis meja. Beberapa teknik dasar tersebut dapat dilakukan dengan modifikasi peralatan yang disesuaikan dengan kondisi pemain. Berikut ini beberapa teknik dasar yang ahrus dikuasai dalam permainan tenis meja.

Teknik Dasar Servis Forehand Topspin

Teknik dasar servis forehand topspin dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.

1. Tahap persiapan

• Berdiri sikap melangkah (kaki kiri didepan dan kaki kanan dibelakang) menghadap ke meja tenis.
• Badan condong ke depan.
• Bet dipegang dengan teknik shakehand grip di samping depan badan.
• Bola diletakkan pada telapak tangan kiri di depan badan (dada)

2. Tahap pelaksanaan

• Tarik bet ke belakang.
• Lambungkan bola ke atas.
• Saat bola turun pukul dengan bet dengan cara mengayunkan bet ke arah bola, hingga bet menyerempet bagian atas bola dan bola memantul di meja lalu melewati net.

3. Akhir gerakan

• Gerakan tangan mengikuti arah gerak bola.
• Pandangan mengikuti arah gerak bola.

Teknik Dasar Servis Backhand Topspin

Teknik dasar servis backhand topspin dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.

1. Tahap persiapan

• Berdiri sikap melangkah menghadap meja (kaki kanan berada didepan).
• Tubuh bagian atas seolah-olah menggantung di atas bola.
• Bet menyilang di depan badan, hingga bet berada pada posisi di bawah ketiak kiri.
• Pandangan ke arah gerakan.

2. Tahap pelaksanaan

• Lambungkan bola ke atas.
• Saat bola turun, pukul dengan bet dengan cara mengayunkan bet menyerempet bagian atas bola dan bola memantul meja lalu melewati net.

3. Akhir gerakan

• Gerakan tangan mengikuti arah gerak bola dan lurus ke depan.
• Pandangan mengikuti arah gerak bola.

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/Atmaja Budi Sarjana, Bambang Trijono Joko Sunarto; editor, Bambang Trijono Joko Sunarto.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: