 |
| Teknik Passing Bawah [image by landasanteori.com], |
Latihan pas bawah berpasangan yang dimulai dengan salah seorang pemain melambungkan bola dan yang lain melakukan pas bawah. Kemudian kedua-duanya sama-sama melakukan pas bawah. Berdiri saling berhadapan dengan jarak 1 – 3 meter, dengan salah seorang memegang bola dengan dua tangan siap untuk dilambungkan ke temannya.
Yang akan melakukan pas bawah dalam posisi menghadap bola dengan kedua kaki sedikit dibuka selebar bahu, kedua lutut agak ditekuk dengan kedua lengan lurus sejajar bahu dan telapak tangan saling merapat dikepalkan dengan ibu jari saling berdekatan atau rapat sejajar. Pandangan ke arah bola yang akan dilambungkan.
Sebelum lanjut, baca juga informasi menarik lainnya mengenai Permainan Bola Voli dibawah ini:
Pada waktu bola dilambungkan, lutut agak diturunkan sedikit, selanjutnya angkat tangan ke atas dengan tenaga pada pangkal bahu yang dibantu dengan kedua lutut diluruskan. Kembalikan bola tersebut dengan pas bawah ke eman dan kembalikan lagidengan pas bawah, sehingga bola terjadi bolak balik. Lakukan sebanyak 2 – 5 kali.
0 Response to "Latihan Teknik Dasar Pas Bawah Dalam Olahraga Bola Voli"
Posting Komentar