Cara Melakukan Teknik Dasar Servis Pendek Forehand Pada Permainan Bulu Tangkis

Dalam permainan bulu tangkis, servis merupakan teknik yang penting yang mutlak harus dikuasai pemain. Servis yang baik dalam permainan bulu tangkis akan memberikan kesempatan yang baik untuk mencetak angka dan memenangkan permainan.

Terdapat beberapa servis pada permainan bulu tangkis, salah satunya yaitu servis pendek forehand. Bagimana cara melakukan servis pendek forehand? Berikut ini cara melakuka teknik dasar servis pendek forehand pada permainan bulu tangkis.

Tahap persiapan servis pendek forehand

• Raket dipegang dengan teknik pegangan forehand.
• Posisi berdiri dengan kaki direnggangkan di depan dan belakang.
• Bola dipegang pada ketinggian pinggang.
• Berat badan bertumpu pada kaki belakang.
• Tangan yang memegang raket harus berada dalam posisi mengayun ke belakang dengan pergelangan tangan ditekukkan.

Tahap pelaksanaan servis pendek forehand

• Berat badan dipindahkan ke kaki depan.
• Tarik tangan ke bawah untuk melakukan kontak dengan bola di bawah ketinggian pinggang.
• Tangan yang memegang raket maju ke arah depan, gerakan pergelangan tangan hanya sedikit untuk mendorong bola melewati net setinggi bola bergerak rendah melewati net.

Akhir gerakan servis pendek forehand

• Gerakan diakhiri dengan raket mengarah ke atas lurus dengan gerakan bola.
• Silangkan raket di atas depan bahu yang tidak memegang raket.
• Putar pinggul dan bahu ke depan dan berat badan pada kaki depan.
• Pandangan ke arah gerak bola.

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/Atmaja Budi Sarjana, Bambang Trijono Joko Sunarto; editor, Bambang Trijono Joko Sunarto.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: