Teknik Dasar yang Harus Dikuasai Oleh First Baseman, Second Baseman, dan Third Baseman Softball

Setelah kita mengetahui mengenai teknik dasar apa saja yang harus dikuasai oleh pitcher adan catcher, kini saatnya kita bergeser ke pemain selanjutnya yaitu penjaga base. Pada permainan softball terdapat tiga penjaga base yang bertugas menjaga base-base yang ada, ketiga penjaga base tersebut adalah penjaga base I (first baseman), II (second baseman) dan III (third baseman).

Penjaga base I (first baseman) posisinya berada dua langkah di dalam garis base pertama dan dua langkah ke arah base IV (home plate) dari garis base I ke II. Tugas utama first baseman adalah menjaga base I dan menangkap bola yang dipukul atau dilempar ke area tersebut.

Penjaga base II berada di antara base pertama dan base kedua. Second baseman harus memiliki kemampuan melakukan bermacam-macam tipe lemparan. Posisi ini berperan seperti pemancar terhadap bola yang berbalik ke arah kanan dan tengah lapangan. Tugas utama dari second baseman adalah menjaga daerah kekuasaannya, yaitu di antara base I dan base II.

Penjaga base III mengambil posisi bertahan pada jarak 4 yard atau sekitar 3,7 meter, di dalam garis base III, dan 3, 7 meter di belakang sebuah garis imajiner dari base II dan base III. Third baseman adalah seorang pemain softball yang memiliki gerakan tangan serta refleksi yang cepat. Selain itu, ia juga memiliki lemparan yang kuat untuk membawa bola dari posisinya ke base I.

Untuk dapat menjaga base dengan baik, pemain penjaga harus menguasai beberapa teknik dasar. Teknik dasar yang perlu dikuasai oleh first baseman, second baseman, dan third baseman adalah teknik melempar dan menangkap bola.

Teknik lemparan dalam softball dapat dilakukan dengan tiga cara, yaitu lemparan atas (overhand throw), lemparan samping, dan lemparan bawah. Cara melakukan lemparan adalah sebagai berikut:

1. Posisi kaki melangkah, kaki depan ke arah sasaran.
2. Bersamaan itu, ayunkan langkah ke belakang atas dan pinggang diputar ke arah belakang.
3. Mulailah gerakan melempar dengan mengayunkan lengan ke depan disertai putaran pinggang dan pindahkan berat badan ke depan.
4. Pada saat bola lepas, lecutkan pergelangan tangan dan berat badan pindah ke depan untuk menjaga keseimbangan dan diikuti melangkahkan kaki belakang ke depan hingga posisi siap.

Dalam teknik dasar menangkap bola untuk penjaga base, dikenal 3 macam teknik menangkap yaitu menangkap bola lurus, menangkap bola bergulir (ground ball) dan menangkap bola lambung (Fly ball). Berikut ini cara melakukan ketiga cara menangkap bola tersebut.

1. Menangkap bola lurus

Cara melakukannya.

• Berdiri, kaki sedikit dibengkokkan ke bawah, glove dihadapkan kearah depan pelempar.
• Gerakan badan ke arah datangnya bola.
• Tangkap bola dengan glove dan tarik ke arah badan agar bola tidak memantul keluar.
• Tangan yang lain kemudian memegang bola dengan cepat dan siap melemparkan bola sasaran yang lain sesudah bola ditangkap.

2. Menangkap bola bergulir (Ground ball)
Untuk menangkap bola bergulir, bola harus disongsong atau dijemput, bukan menunggu datangnya bola. Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

• Berdiri sikap siaga, kedua lengan didepan badan siap menangkap bola.
• Pandangan kearah datangnya bola.
• songsong bola dan setelah dekat, rendahkan kedua lutut, rendahkan kedua tangan dijulurkan didepan kai kiri hingga glove mengarah ke bola.
• Saat bola masuk, glove segera ditutup dengan tangan yang lain.
• Akhir gerakan, bola dipegang tangan yang tidak memakai glove, berat badan bertumpu pada kaki depan atau kiri, dan kembali kesikap jaga, bola siap dilempar kesasaran.

3. Menangkap bola lambung (Fly Ball)
Menangkap bola lambung adalah suatu usaha dari pemain untuk dapat menguasai bola dengan glove terhadap bola yang dipukul lawan secara melambung (fly ball). Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

• Saat menangkap bola, gerakan tangan lurus kearah bola didepan atas kepala.
• Bersamaan dengan tertangkapnya bola, tarik lengan dan glove ke arah badan yang lain agar tidak terlepas.
• Bola dipegang tangan kanan dan siap dilemparkan kesasaran yang lain.

Sumber pustaka :

• Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/Faridha Isnaini, Sri Santoso Sabarini; ilustrator, Ady Wahyono.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
• Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII SMP/MTs/Sujarwadi, Dwi Sarjiyanto; editor, Fitriani Lestari H., Retno Susanti; ilustrator, D. Wisnu Kinardi, Dewi Isnaeni.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
  

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: