Teknik Dasar Menangkap Bola Dalam Permainan Rounders

Sama halnya dengan teknik melempar bola, teknik dasar menangkap bola merupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain Rounders. Menangkap bola dilakukan sesuai dengan arah datangnya bola.

Untuk dapat menangkap secara baik, perlu memperhatikan beberapa hal yaitu sikap badan dan pandangan ke arah datangnya bola, sikap tangan menyesuaikan dengan arah datangnya bola, dan pada saat bola menyentuh telapak tangan, tangan ditarik mengikuti arah bola dengan jari tangan dirapatkan.

Berdasarkan hal tersebut, ada dua cara menangkap bola, yaitu menangkap bola datar dan menangkap bola yang menggelinding di tanah. Berikut ini akan dijelaskan cara melakukan teknik dasar menangkap bola datar dan menangkap bola yang menggelinding di tanah.

1. Menangkap Bola Datar
Teknik menangkap bola datar adalah sebagai berikut.

• Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Pandangan lurus ke arah datangnya bola.
• Kedua tangan direntangkan ke depan, jari-jari tangan dibuka, dan ujung pangkal pergelangan tangan rapat. Posisi salah satu tangan berada di atas.

2. Menangkap Bola Menggelinding di Tanah
Berikut ini cara melakukan teknik menangkap bola menggelinding di tanah.

• Sikap berdiri dan pandangan lurus ke arah datangnya bola.
• Salah satu kaki dilangkahkan ke depan, sementara badan diturunkan hingga lutut kaki belakang menempel pada tanah dan menekuk.
• Sementara itu, kedua tangan diturunkan ke bawah dan jari-jari tangan terbuka. Telapak tangan menghadap ke depan dan ujung pangkal pergelangan tangan agak rapat.

Sumber pustaka :

• Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan /Hilman Nurhuda, Mia Kusumawati; editor, Ricky Rusdhiyana, Nur Fajriyah.— Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
• Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2/Sri Wahyuni, Sutarmin, Pramono; ilustrator, Daru, Tito.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: