 |
| Gerakan kombinasi guling belakang tungkai lurus dan headstand ~ |
Guling belakang tungkai lurus adalah gerakan berguling kebelakang tapi kaki tidak dibengkokkan atau dilipat, melainkan diluruskan hingga sikap akhir berdiri. Sedangkan Gerakan headstand atau kopstand merupakan gerakan dalam senam lantai dengan berdiri dengan kepala dengan bantuan tangan.
Untuk melakukan kombinasi gerak guling belakang tungkai lurus dan gerakan headstand adalah terlebih dahulu melakukan gerakan guling belakang tungkai lurus dengan cara berguling kebelakang seperti biasa akan tetapi kaki diluruskan. Setelah itu melakukan gerakan headstand.
Informasi menarik lainnya tentang gerakan dalam senam lantai, bisa teman-teman baca dibawah ini.
caranya langkah awal bungkukkan badan ke depan, letakkan kedua telapak tangan di matras; kemudian letakkan pula dahi di matras di antara kedua tangan; letakkan kedua tangan dan dahi membentuk segitiga sama sisi; Angkat pinggul ke atas, badan tegak lurus pada matras; Luruskan kaki ke atas, jaga keseimbangan.
0 Response to "Gerakan Kombinasi Guling Belakang Tungkai Lurus dan Headstand"
Posting Komentar