 |
| Teknik Chest Pass [image by www.stack.com], |
Bola Basket merupakan salah satu permainan yang mengandalkan kekuatan dan kesepatan tangan saa memainkan bola, seorang pemain basket yang handal mempunyai penguasaan bola yang baik dan tidak mudah direbut oleh lawan. Selain itu penguasaan teknik-teknik dasar bola basket juga perlu dan wajib untuk dikuasai.
Salah satu teknik dasar yang terpenting dalam permainan bola basket ialah teknik passing atau mengoper bola. Passing adalah memberikan bola ke teman seregu. Prinsipnya harus mudah diterima dan tidak direbut lawan. Dalam permainan bola basket dikenal bebebrapa teknik passing, dan satu teknik passing yang selalu digunakan oleh pemain basket ialah teknik dasar Chest Pass.
Informasi menarik lainnya tentang permainan Bola Basket, bisa teman-teman baca dibawah ini.
Apa itu teknik chest pass? Teknik Chest Pass atau operan setinggi dada merupakan salah satu jenis teknik operan yang ada dalam permainan bola basket. Teknik operan ini dilakukan dengan cara mengoper bola setinggi dada. Adapun cara melakukan teknik Chest Pass atau operan setinggi dada ini adalah sebagai berikut.
- Persiapan melakukan lempar bola setinggi dada (chest pass)
- Berdiri dengan sikap melangkah.
- Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada.
- Badan agak condong ke depan.
- Gerakan melempar bola setinggi dada (chest pass)
- Dorongkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.
- Lepaskan bola dari kedua pegangan tangan setelah kedua lengan lurus.
- Arah bola lurus sejajar dada.
- Akhir gerakan melempar setinggi dada (chest pass)
- Berat badan dibawa ke depan.
- Kedua lengan lurus ke depan dan rileks.
- Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
Itulah cara melakukan teknik mengoper bola setinggi dada atau teknik chest pass yang banyak digunakan oleh pemain basket saat bermain, teknik ini akan lebih mudah untuk dikuasai jika dilakukan latihan secara rutin tiap hari. Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk teman-teman sekalian.
0 Response to "Cara Melakukan Teknik Mengoper Bola Setinggi Dada (Chest Pass)"
Posting Komentar