 |
| Menembak sambil melompat [image by olahragapedia.com], |
Untuk mencetak angka dalam permainan bola basket, seorang pemain basket harus menguasai teknik-teknik dalam menembak bola ke ring. Terdapat beberapa teknik menembak bola, salah satunya ialah melakukan tembakan dengan dua tangan sambil meloncat.
Jenis tembakan ini merupakan tembakan yang cukup sulit dilakukan, karena merupakan gerakan yang kompleks. Gerakan ini terdiri atas unsur loncatan, tembakan, dan ketepatan waktu pada saat melepaskan bola. Kombinasi ketiga unsur inilah yang menunjukkan keberhasilan tembakan.
Menembak sambil meloncat dibagi menjadi dua macam, salah satunya yaitu menembak dengan dua tangan sambil meloncat. Cara melakukan menembak dengan dua tangan sambil meloncat adalah sebagai berikut.Informasi menarik lainnya tentang permainan Bola Basket, bisa teman-teman baca dibawah ini.
- Berdiri dengan kaki sejajar atau sikap kuda-kuda. Apabila menggunakan sikap kuda-kuda, kaki yang di depan sesuai dengan tangan yang digunakan untuk menembak.
- Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala sedikit di depan dahi. Siku lengan yang digunakan untuk menembak membentuk sudut 90 derajat.
- Lutut ditekuk agak dalam untuk mengambil awalan, siku masih membentuk sudut 90 derajat.
- Tembakan diawali dengan loncatan tegak lurus ke atas, dan bola dilepaskan pada saat penembak sampai pada titik tertingginya atau saat penembak berhenti di atas, saat di atas kaki lemas tergantung.
Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2/Budi Sutrisno, Muhammad Bazin Khafadi; editor, Tim Editor Putra Nugraha; ilustrator, Tim Ilustrasi Putra Nugraha.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
Good
BalasHapus