Tahapan Dalam Melakukan Pukulan Tumbuk atau Bunt Dalam Permainan Softball

Sofbol atau Softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri atas 2 tim. Olahraga sofbol lahir di Amerika Serikat, diciptakan oleh George Hancock di Kota Chicago pada tahun 1887. Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol (baseball) atau hardball.

Dalam Softball terdapat beberapa teknik dasar yang perlu kita kuasai, salah satu teknik dasar tersebut adalah memukul atau Batting. Teknik dasar memukul atau Batting tersebut terbagi lagi menjadi dua, yaitu Pukulan Swing atau memukul bola dengan ayunan dan pukulan tumbuk atau bunting.

Bunting adalah suatu peristiwa dimana bola secara sah disentuh dengan pemukul tanpa ayunan. Caranya adalah menghadang atau menumbuk bola dengan pemukul secara pelan-pelan, sehingga bola masuk kedalam lapangan pertandingan yang sah.

1. Sikap persiapan

• Berdiri dengan sikap kaki melangkah.
• Berat badan bebrtumpu pada kedua kaki.
• Sikap badan agak condong ke depan, pinggul dan lutut rileks.
• Kayu pemukul atau bet dipegang erat dengan kedua tangan diatas belakang bahu.
• Pandangan ke arah pelempar atau pitcher.

2. Tahap pelaksanaan

• Pada saat pelempar bola atau pitcher melempar bola, langkahkan atau gerakkan salah satu kaki ke depan ke arah pelempar bola atau pitcher.
• Kedua tangan memegang bet di depan badan.
• Bola dipukul dengan cara siku dibengkokkan, sedangkan kedua lengan dimanfaatkan untuk membantu pemukul dalam memantulkan bola.

3. Akhir gerakan

• Kedua kaki berdiri terbuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan.
• Badan agak condong ke depan.
• Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/Atmaja Budi Sarjana, Bambang Trijono Joko Sunarto; editor, Bambang Trijono Joko Sunarto.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: