Ukuran dan Panjang Lintasan Pada Lari Estafet

Atletik merupakan gabungan dari beberapa olahraga dan salah satu olahraga tersebut ialah lari, olahraga lari merupakan salah satu olahraga tertua yang sejak dulu diperlombakan yaitu pada olimpiade pertama. Pada umumnya terdapat beberapa nomor lari yang diperlombakan yaitu lari jarak menengah, lari jarak pendek, lari gawang, lari maraton, lari estafet, dan lain sebagainya.

Khusus untuk lari estafet, nomor lari ini dimainkan secara beregu dimana setiap tim terdapat empat orang pelari yang berada pada posisi menurut jarak yang telah ditentukan. Pada nomor lari estafet memerlukan sebuah alat yaitu tongkat yang harus dioporkan secara estafet ke teman sampai orang terakhir yang akan membawa ke garis finis.

Pada lari estafet ini, selain harus menguasai teknik berlari yang baik, setiap pemain juga perlu untuk menguasai teknik perpindahan tongkat, apakah untuk memberikan ataupun menerima, sebab salah satu kesuksesan dalam lari estafet ialah pada saat perpindahan tongkat.

Biasanya dalam lari estafet diperlombakan adalah nomor 4 x 100 meter=400 meter dan nomor 4 x 400 meter (1.600 meter). Perlombaan lari estafet diadakan pada sebuah lintasan yang terdapat dalam stadion atletik, stadion atletik saat ini mempunyai dua macam yaitu lintasan dalam uangan dan lintasan diluar ruangan.

Ukuran panjang lintasan yang digunakan untuk perlombaan lari estafet ialah 400 m dengan jumlah jalur 6-10 buah pada lintasan diluar ruangan atau outdoor, dan 200 m berbentuk bulat telur dengan jumlah jalur 4-8 buah pada lintasan didalam ruangan atau indoor.

Adapun daerah pergantian tongkat dalam lintasan lari estafet yaitu pelari ke 1 Di daerah start pertama dengan lintasan tikungan; pelari ke 2 Di daerah start kedua dengan lintasan lurus; pelari ke 3 Di daerah start ketiga dengan lintasan tikungan; dan pelari ke 4 Di daerah start keempat dengan lintasan lurus dan berakhir di garis finish.

Untuk saat ini sekian dulu informasi mengenai ukuran dan panjang lintasan pada olahraga lari estafet, semoga informasi ini dapat menambah pengetahuan dan wawasan kita mengenai olahraga atletik khususnya lari estafet. Jangan lupa untuk mengikuti terus informasi terbaru kami tentang berbagai olahraga lainnya di blog ini.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: