Macam-Macam Teknik Pukulan Dalam Softball

Untuk menghasilkan angka, selain mengandalkan teknik berlari dan sliding juga paling penting menguasai teknik memukul. Dengan menggunakan teknik memukul yang baik, kita dapat menghasilkan banyak poin jika bola yang kita pukul sulit ditangkap oleh pemain penjaga. Dalam softball dikenal dua macam pukulan, yaitu pukulan swing dan pukulan bunt.

Pukulan swing

Pukulan Swing atau ayunan adalah pukulan yang dilakukan dengan menggerakkan alat pemukul kearah bola ke depan dengan kekuatan penuh sehingga bola yang dipukul dengan teknik ini akan terlempar jauh, bahkan biasanya akan jatuh diluar lapangan.

Adapun langkah-langkah dalam melakukan teknik pukulan swing dalam permainan softball adalah sebagai berikut.

1. Sikap awal, Berdiri dengan kedua kaki dijarangkan. Kaki kiri diputar mengarah lurus dengan pitcher. Berat badan bertumpu pada kedua kaki dan badan sedikit condong ke depan. Pemukul dipegang erat oleh kedua tangan dan posisi memukul sedemikian rupa sehingga tepat di atas bahu. Lengan kanan lebih rendah daripada lengan kiri dan pandangan lurus ke arah datangnya bola dari pitcher.
2. Sikap saat memukul, Setelah bola dilempar oleh pitcher, bola segera dipukul secara tepat dengan mengayunkan pemukul ke arah datangnya bola yang dilemparkan oleh pitcher. Kaki kanan sedikit ditekuk dan kedua tangan diluruskan.
3. Sikap akhir, Setelah bola berhasil dipukul dengan baik, diikuti dengan gerakan ayunan bat sebagai gerakan lanjutan.

Pukulan Tumbuk (Bunt)

Pukulan tumbuk adalah memukul bola tanpa harus mengayunkan pemukul tetapi cukup menahan arah datangnya bola sehingga bola akan jatuh dekat dengan si pemukul. Sikap kedua kaki pada waktu bunt cukup dengan posisi kaki disejajarkan dengan arah datangnya bola.

Adapun langkah-langkah dalam melakukan teknik memukul bola dengan cara pukulan tumbuk adalah sebagai berikut.

1. Tahap persiapan: Berdiri dengan sikap kaki melangkah; Berat badan bertumpu pada kedua kaki; Sikap badan agak condong ke depan, pinggul dan lutut rileks; Kayu pemukul (bet) dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang bahu; Pandangan ke arah pelempar bola (pitcher).
2. Tahap pelaksanaan: Pada saat pelempar bola (pitcher) melemparkan bola, langkahkan (gerakkan) salah satu kaki ke depan ke arah pelempar bola (pitcher); Kedua tangan menggenggam bet depan bada; Bola lalu dipukul dengan cara siku dibengkokkan, sedangkan kedua lengan dimanfaatkan untuk membantu pemukul dalam memantulkan bola.
3. Akhir gerakan:Kedua kaki berdiri terbuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan; Badan agak condong ke depan; Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2/Budi Sutrisno, Muhammad Bazin Khafadi; editor, Tim Editor Putra Nugraha; ilustrator, Tim Ilustrasi Putra Nugraha.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Bagikan:

Materi Penjasorkes Lainnya: